Egyéni gyászidő

Mentálhigiénés szakember, gyásztanácsadó és gyászcsoportvezető, képzésben lévő pár- és családterapeuta

Az egészségügy területén diplomáztam. Saját családom alakulása és elveszített szeretteim gyásza mentén kanyarodtam el a lelki egészséggel való hivatásszerű foglalkozás irányába.

Mélyen hálás vagyok mindazokért, akik mellettem voltak életem fájdalmas szakaszaiban, és szeretnék azért dolgozni, hogy másnak se kelljen magányosan átkelnie a sötéten.

Gyásztanácsadó, autogén tréning gyakorlatvezető, pszichológus 

 A gyász az egyik legnehezebb élethelyzet, és nagy a valószínűsége, hogy előbb vagy utóbb mindannyian találkozunk vele.  Ilyenkor  minden megkérdőjeleződik, úgy érezhetjük, elveszünk a világban.

Én magam is megtapasztaltam, hogy milyen elveszíteni valakit, aki közel áll hozzánk, de tudom, hogy minden gyász egyéni. Ahogy emberként különbözőek vagyunk, sokféleképpen éljük meg a veszteséget is. Gyászkísérőként célom, hogy egy biztos pont legyek ebben a nehéz élethelyzetben, hogy teret, időt és biztonságos közeget nyújtsak ahhoz, hogy minden gyászoló úgy lehessen együtt veszteségével, ahogy igénye van rá.

Pszichológus diplomámat a Károli Gáspár Református Egyetemen szereztem, ez után a Napfogyatkozás Egyesületnél elvégeztem a gyászcsoportvezetői, majd a gyásztanácsadói képzést. Klienseimet személyesen Budapesten, vagy online várom.

Közgazdász, addiktológiai konzultáns, gyászkísérő, gyászcsoport vezető

A gyász fájdalmas tapasztalat, mellyel mindenki találkozik élete során, nem elkerülhető.

Segítő szakemberként munkámat a Rogersi elvekre épülően az empátia, teljes körű elfogadás, bizalom és reményeim szerint a hitelesség  hatja át, ezek olyan alap segítői eszközök, melyekre aztán építeni tudjuk a változás, feldolgozás, gyógyulás bástyáját. Ezen értékek mentén tudom támogatni a gyászolót a sokféle zavaros, kaotikus, nehéz és fájdalmas érzés elviselésében, a múlt, jelen és jövő kérdéseinek átgondolásában.

Addiktológiai konzultánsként függőségekkel küzdőknek, hozzátartozóknak segítek a felépülésben, gyásztanácsadóként gyászolóknak fájdalmuk viselésében, erőforrásaik megtalálásában, az új életük kialakításának folyamatában.

Évek óta vezetek csoportokat, gyásztanácsadóként kísérek gyászolókat, illetve egyéb veszteségeik feldolgozásához segítséget kérőket is. Gyakorlati munkámban tudatosult erősebben bennem, hogy a függőségek és veszteségek milyen sok szinten érhetnek össze, így a szakmai párosítás sem véletlen volt, adott esetben mindkét segítői minőségemben jelen vagyok a támogató  kapcsolatban.

gyásztanácsadó, coach, mediátor

Másfél évtizedes vezetői pályafutás után immár 11 éve emberek támogatásával foglalkozom coachként és meditátorként. A Napfogyatkozás Egyesület speciális képzésének elvégzése után immár gyásztanácsadóként is segítem a hozzám fordulókat.

Saját veszteségeket megélve magam is meg tapasztaltam azt, hogy a gyász mennyire egyedi folyamat, amelyben sokszor kapaszkodó nélkül maradunk. Én biztonságos teret, aktív figyelmet, támogatást tudok nyújtani, egy olyan közeget amelyben az ügyfeleim megélhetik a saját gyászukat azon a módon, ahogyan arra nekik szükségük van. Ahol megélhetik a veszteségeiket, az ezzel kapcsolatban megjelenő bármely érzésüket és elmondhatják bármely gondolatukat.

Mentálhigiénés szakember, gyászkísérő, gyászcsoportvezető, tanár

Személyes tapasztalatom vitt a gyászkísérés útjára, magam is kísértem szerettemet élete utolsó szakaszában, majd átéltem a veszteség mélységét, és bejártam az annak fájdalmából való lassú felépülés útját is.

Gyászkísérőként azt tekintem hivatásomnak, hogy a várható veszteség előtt állók, vagy a veszteséget elszenvedők szabadon kifejezhessék, és ezáltal maguk is elfogadják érzéseiket, olyanokat is, amiket talán nem is tartanak helyénvalónak, és amiket a mindennapi környezetükben esetleg nem tudnának megosztani. Ehhez nyújtok megnyugtató, elfogadó, megtartó, támogató jelenlétet. A gyászolóval közösen igyekszünk előhívni a benne lévő erőforrásokat, hogy a teljes kilátástalanságból, reményvesztettségből, a gyász idejének tiszteletben tartásával, elhunyt hozzátartozója emlékét megőrizve, bizalommal el tudjon indulni egy újra szerethető, tartalmas élet felé.

Szociális munkás, gyászkísérő, gyászcsoport vezető, egyetemi adjunktus

Szociális munkásként és egyetemi oktatóként a csoportozásban és segítő beszélgetések folytatásában más területeken már korábban szereztem jártasságot, ezt egészítettem ki a Napfogyatkozás Egyesület gyász specifikus képzéseivel. Hosszú évek óta vezetek gyászcsoportokat, illetve egyéni kíséréseket, személyesen és az online térben egyaránt. 

Minden ember és a gyászuk is egyedi, nincs egy általános csodaszer, amely mindenkinek segít. Azonban hiszem, hogy mindenki rendelkezik egyfajta belső potenciállal, én-erővel, aminek aktiválásával bármilyen típusú veszteség elengedése és feldolgozása megtörténhet. A gyászolók kísérése során törekszem arra, hogy biztonságos légkör megteremtésével lehetőséget adjak a hozzám fordulóknak, hogy kifejezhessék mindazt, ami akkor épp bennük zajlik.

Irodalomterapeuta, mediátor, gyásztanácsadó és gyászcsoportvezető

Csoportokkal és egyéni folyamatokban is szereztem tapasztalatot az évek során, a Napfogyatkozás Egyesületnél pedig elsajátítottam a különböző veszteségeket megélt emberek kísérésének módszerét.

A gyász mindenkit érint, sokszor mégis magányossá tesz. A veszteségek a szomorúságon túl sok olyan érzelmet hozhatnak fel, mint a düh, félelem, megkönnyebbültség, szégyen - amiket nem könnyű másokkal megosztani. Éppen ezért a gyászkísérés során számomra a legfontosabb a biztonságos tér megteremtése, ahol az elfogadás révén minden érzés és gondolat megoszthatóvá válik. Illetve a belső erő és azon erőforrások (újra)felfedezése, amikről néha a veszteségek miatt elfeledkezünk.

Mentálhigiénés szakember, szociológus, gyásztanácsadó

Több éve a segítő szférában dolgozom és önkénteskedem. Az egyik legfontosabb dolog, amit az évek alatt megtanultam, hogy mindig a tőlem segítséget kérő határozza meg, hogy milyen úton és tempóban haladjunk. Ez a munka sokszor kusza és fájdalmas lehet, én pedig azért vagyok ott, hogy ehhez biztonságos teret és odafigyelést nyújtsak.

Jelenleg a két leghangsúlyosabb terület az életemben a szenvedélybetegekkel és a gyászolókkal végzett munka.

Mentálhigiénés szakember, komplex művészeti terapeuta, gyásztanácsadó
(alapvégzettség: hittanár, szociális munkás)
A válaszok oly sokszor bennünk vannak – csak biztonságos tér kell, hogy meghalljuk őket.

Segítő szakemberként több mint 25 éve támogatom azokat, akik nyitottak a változásra - változtatásra, irányt vagy megértést keresnek életük egy adott szakaszán. 

Hiszem, hogy a gyász nem megoldandó feladat, hanem egy belső utazás, ahol a megtartó jelenlét, az elfogadás és az egyediség tisztelete segíthet továbblépni. Saját élményeim tanítottak meg arra, hogy mindenkinek saját ritmusa van a feldolgozásban. Kísérőként abban támogatom a hozzám fordulókat, hogy ebben a fájdalmas időszakban is legyen helyük az érzéseiknek, és megtalálhassák saját útjukat az újrakezdéshez.
Hiszem, hogy mindannyiunkban ott van a saját válaszunk – de néha csak egy elfogadó, biztonságos térben válik hallhatóvá. Támogató jelenléttel, elfogadással és szakmai tudással kísérem azokat, akik belső egyensúlyra vágynak – akár életük fordulópontján, akár csak egy nyugodtabb, igazabb önmaguk felé szeretnének közeledni.
A beszélgetésekben művészetterápiás eszközöket is használok – ezek segíthetnek ott, ahol a szavak kevésnek bizonyulnak.
Hiszek a mély beszélgetések és az alkotás erejében és a közösen megtett út gyógyító erejében.

A gyász nyomot hagy – de nem kell egyedül hordoznunk.

Mentálhigiénés szakember, kulturális antropológus, gyásztanácsadó

Kulturális antropológusként kezdtem a halállal mint az emberi élet nagy átmenetével foglalkozni, és elmélyülni a halált és a gyászt övező közösségi megélések és segítő rítusok világában.

Segítő szakemberként hajléktalan nőkkel folytatott beszélgetéseim során hétről hétre a veszteség és a gyász különböző arcaival találkozom: az otthonvesztés élményétől a hozzátartozók elvesztésén át a meg nem élt életlehetőségek gyászáig. 

Személyes élményeim alapján mélyen hiszek a szeretettel és megszentelt figyelemmel kísért gyászidő jelentőségében. Tisztelem és elfogadom a hozzám fordulók egyéni útját, és törekszem arra, hogy együttérző, biztonságot adó jelenléttel támogassam őket.

Gyásztanácsadó, pszichológus, munka- és szervezetszakpszichológus, képzésben lévő pár- és családterapeuta

Sokféle segítő helyzetben találkoztam olyanokkal, akiknek szükségük volt arra, hogy meghallgassák őket; hogy letehessenek valamennyit a terheikből; hogy legyen mellettük valaki, aki együttérez, együtt gondolkodik velük. Amikor mindez megvalósul, tapinthatóvá válik a megkönnyebbülés, megérkezik az elfogadás, majd a belső erő is.

Egyéni gyászkísérőként is ennek a folyamatnak a megtapasztalása a célom, a gyászoló témájának, történetének, útjának és ritmusának megfelelően.

Pszichológus, gyásztanácsadó