Egyéni gyászidő

Mentálhigiénés szakember, gyásztanácsadó és gyászcsoportvezető, képzésben lévő pár- és családterapeuta

Az egészségügy területén diplomáztam. Saját családom alakulása és elveszített szeretteim gyásza mentén kanyarodtam el a lelki egészséggel való hivatásszerű foglalkozás irányába.

Mélyen hálás vagyok mindazokért, akik mellettem voltak életem fájdalmas szakaszaiban, és szeretnék azért dolgozni, hogy másnak se kelljen magányosan átkelnie a sötéten.

Gyásztanácsadó, autogén tréning gyakorlatvezető, pszichológus 

 A gyász az egyik legnehezebb élethelyzet, és nagy a valószínűsége, hogy előbb vagy utóbb mindannyian találkozunk vele.  Ilyenkor  minden megkérdőjeleződik, úgy érezhetjük, elveszünk a világban.

Én magam is megtapasztaltam, hogy milyen elveszíteni valakit, aki közel áll hozzánk, de tudom, hogy minden gyász egyéni. Ahogy emberként különbözőek vagyunk, sokféleképpen éljük meg a veszteséget is. Gyászkísérőként célom, hogy egy biztos pont legyek ebben a nehéz élethelyzetben, hogy teret, időt és biztonságos közeget nyújtsak ahhoz, hogy minden gyászoló úgy lehessen együtt veszteségével, ahogy igénye van rá.

Pszichológus diplomámat a Károli Gáspár Református Egyetemen szereztem, ez után a Napfogyatkozás Egyesületnél elvégeztem a gyászcsoportvezetői, majd a gyásztanácsadói képzést. Klienseimet személyesen Budapesten, vagy online várom.

Közgazdász, addiktológiai konzultáns, gyászkísérő, gyászcsoport vezető

A gyász fájdalmas tapasztalat, mellyel mindenki találkozik élete során, nem elkerülhető.

Segítő szakemberként munkámat a Rogersi elvekre épülően az empátia, teljes körű elfogadás, bizalom és reményeim szerint a hitelesség  hatja át, ezek olyan alap segítői eszközök, melyekre aztán építeni tudjuk a változás, feldolgozás, gyógyulás bástyáját. Ezen értékek mentén tudom támogatni a gyászolót a sokféle zavaros, kaotikus, nehéz és fájdalmas érzés elviselésében, a múlt, jelen és jövő kérdéseinek átgondolásában.

Addiktológiai konzultánsként függőségekkel küzdőknek, hozzátartozóknak segítek a felépülésben, gyásztanácsadóként gyászolóknak fájdalmuk viselésében, erőforrásaik megtalálásában, az új életük kialakításának folyamatában.

Évek óta vezetek csoportokat, gyásztanácsadóként kísérek gyászolókat, illetve egyéb veszteségeik feldolgozásához segítséget kérőket is. Gyakorlati munkámban tudatosult erősebben bennem, hogy a függőségek és veszteségek milyen sok szinten érhetnek össze, így a szakmai párosítás sem véletlen volt, adott esetben mindkét segítői minőségemben jelen vagyok a támogató  kapcsolatban.

gyásztanácsadó, coach, mediátor

Másfél évtizedes vezetői pályafutás után immár 11 éve emberek támogatásával foglalkozom coachként és meditátorként. A Napfogyatkozás Egyesület speciális képzésének elvégzése után immár gyásztanácsadóként is segítem a hozzám fordulókat.

Saját veszteségeket megélve magam is meg tapasztaltam azt, hogy a gyász mennyire egyedi folyamat, amelyben sokszor kapaszkodó nélkül maradunk. Én biztonságos teret, aktív figyelmet, támogatást tudok nyújtani, egy olyan közeget amelyben az ügyfeleim megélhetik a saját gyászukat azon a módon, ahogyan arra nekik szükségük van. Ahol megélhetik a veszteségeiket, az ezzel kapcsolatban megjelenő bármely érzésüket és elmondhatják bármely gondolatukat.

Szociális munkás, gyászkísérő, gyászcsoport vezető, egyetemi adjunktus

Szociális munkásként és egyetemi oktatóként a csoportozásban és segítő beszélgetések folytatásában más területeken már korábban szereztem jártasságot, ezt egészítettem ki a Napfogyatkozás Egyesület gyász specifikus képzéseivel. Hosszú évek óta vezetek gyászcsoportokat, illetve egyéni kíséréseket, személyesen és az online térben egyaránt. 

Minden ember és a gyászuk is egyedi, nincs egy általános csodaszer, amely mindenkinek segít. Azonban hiszem, hogy mindenki rendelkezik egyfajta belső potenciállal, én-erővel, aminek aktiválásával bármilyen típusú veszteség elengedése és feldolgozása megtörténhet. A gyászolók kísérése során törekszem arra, hogy biztonságos légkör megteremtésével lehetőséget adjak a hozzám fordulóknak, hogy kifejezhessék mindazt, ami akkor épp bennük zajlik.

Mentálhigiénés szakember, szociológus, gyásztanácsadó

Több éve a segítő szférában dolgozom és önkénteskedem. Az egyik legfontosabb dolog, amit az évek alatt megtanultam, hogy mindig a tőlem segítséget kérő határozza meg, hogy milyen úton és tempóban haladjunk. Ez a munka sokszor kusza és fájdalmas lehet, én pedig azért vagyok ott, hogy ehhez biztonságos teret és odafigyelést nyújtsak.

Jelenleg a két leghangsúlyosabb terület az életemben a szenvedélybetegekkel és a gyászolókkal végzett munka.

Mentálhigiénés szakember, gyászkísérő, gyászcsoportvezető

Egyéni és csoportos kapcsolatokban kísérem azokat, akiket veszteség ért. Ebben a biztonságos térben lehetőség nyílik arra, hogy a sokszor az intenzív és kaotikus érzelmeket megosszák a részt vevők. Az egyének szabadon megélhetik a fájdalmukat, a bűntudatot, a szégyent, a dühöt stb., de mindemellett az erőforrásaikra támaszkodva alkalmazkodhatnak az a veszteség utáni életükhöz, új céljokat találhatnak és új identitásukat is felfedezhetik. 

Mentálhigiénés szakember, komplex művészeti terapeuta, gyásztanácsadó
(alapvégzettség: hittanár, szociális munkás)
A válaszok oly sokszor bennünk vannak – csak biztonságos tér kell, hogy meghalljuk őket.

Segítő szakemberként több mint 25 éve támogatom azokat, akik nyitottak a változásra - változtatásra, irányt vagy megértést keresnek életük egy adott szakaszán. 

Hiszem, hogy a gyász nem megoldandó feladat, hanem egy belső utazás, ahol a megtartó jelenlét, az elfogadás és az egyediség tisztelete segíthet továbblépni. Saját élményeim tanítottak meg arra, hogy mindenkinek saját ritmusa van a feldolgozásban. Kísérőként abban támogatom a hozzám fordulókat, hogy ebben a fájdalmas időszakban is legyen helyük az érzéseiknek, és megtalálhassák saját útjukat az újrakezdéshez.
Hiszem, hogy mindannyiunkban ott van a saját válaszunk – de néha csak egy elfogadó, biztonságos térben válik hallhatóvá. Támogató jelenléttel, elfogadással és szakmai tudással kísérem azokat, akik belső egyensúlyra vágynak – akár életük fordulópontján, akár csak egy nyugodtabb, igazabb önmaguk felé szeretnének közeledni.
A beszélgetésekben művészetterápiás eszközöket is használok – ezek segíthetnek ott, ahol a szavak kevésnek bizonyulnak.
Hiszek a mély beszélgetések és az alkotás erejében és a közösen megtett út gyógyító erejében.

A gyász nyomot hagy – de nem kell egyedül hordoznunk.

Gyásztanácsadó, pszichológus, munka- és szervezetszakpszichológus, képzésben lévő pár- és családterapeuta

Sokféle segítő helyzetben találkoztam olyanokkal, akiknek szükségük volt arra, hogy meghallgassák őket; hogy letehessenek valamennyit a terheikből; hogy legyen mellettük valaki, aki együttérez, együtt gondolkodik velük. Amikor mindez megvalósul, tapinthatóvá válik a megkönnyebbülés, megérkezik az elfogadás, majd a belső erő is.

Egyéni gyászkísérőként is ennek a folyamatnak a megtapasztalása a célom, a gyászoló témájának, történetének, útjának és ritmusának megfelelően.

Pszichológus, gyásztanácsadó