Jógával kombinált online gyászfeldolgozó csoport indul februárban

Test és lélek gyászsegítő közösség - online Gyászcsoport jógával időpont: hetente hétfőnként 19:00-20:00 jóga és kéthetente csütörtökönként 18:00-20:00 beszélgető csoport első alkalom: február 24. csütörtök Az AdniJÓga Alapítvány támogatásával jógaórákkal kombinált gyászcsoport indul a test és a lélek könnyítésére! Tudtad-e, hogy minden traumának, amit átélsz, a tested is őrzi az emlékét, ezért nagyon sokszor a mélyre hatoló fájdalmat nem lehetséges csupán beszélgetéssel oldani? Amikor elvesztettél valakit, akit szeretsz, olyan, mint egy rossz álom, de nem jön az ébredés. A hiány szinte az elviselhetetlenségig fokozódik. Vannak időszakok, amikor jobb egy kicsit, de aztán újult erővel rohan Rád a fájdalom. Úgy érzed, hogy mintha már a tested is egyre gyengülne. Ijesztő és kilátástalan ez az egész. Nem is sejtetted, hogy a gyász ennyire nehéz. Mikor lesz ennek vége? Mikor jön végre egy kis nyugalom, könnyebbedés? Szerencsére ma már sok mindent tudunk a gyász testet-lelket megkínzó fájdalmáról, ahogy arról is, hogy mi minden segíthet. A jóga-gyászcsoportban olyan gyógyírokat gyűjtöttünk össze Számodra, amelyek külön-külön sok gyászolónak hoztak már enyhülést. Ebben a különleges csoportban most a jóga eszköztárát és a beszélgetéseket összefonva, ezáltal egymás hatását felerősítve támogatjuk tested és lelked gyászát.   Mit kaphatsz ettől a csoporttól, ami segíthet Neked is?  Sorstársakat, valódi közösséget, ahol nem kell magyarázkodnod, mert a többiek értik, min mész keresztül.  A beszélgetésekben megértésre talál a lelked, a jógagyakorlásokon pedig a tested is el tud lazulni, és így egymást erősítően tudnak a gyászodban segíteni Téged.  A jóga a testeden kívül az idegrendszeredre is hat; testi, lelki és szellemi síkon egyaránt dolgozik. Ezáltal oldódhatnak a gyász miatt Téged terhelő feszültségek, fájdalmak, elakadások mindhárom síkon.  Két hozzáértő csoportvezető kísér a gyászban, hogy megtaláld a saját utadat, és ne a könyvek elméletei és mások elvárásai szerint “gyászolj”. Így nem esel kétségbe azon, hogy “biztosan NORMÁLIS még, amit érzek?”.  A kis létszámú csoport biztosítja, hogy mind a gyászcsoport vezetője, mind a jógaoktató elegendő személyes figyelmet tud Rád fordítani.  A találkozások online zajlanak, tehát bárhonnan be tudsz jelentkezni, és így is részese lehetsz egy mély, közösségi élménynek. Kik vezetik a csoportot?    Babai-Szénégető Adrienn jogász, mentálhigiénés szakember, gyászcsoportvezető, aki saját gyermeke elvesztése által került közel a gyász témához, és évek óta vezet gyászcsoportokat a Napfogyatkozás Egyesület keretében, valamint  Kovács Beáta közgazdász, jógaoktató, aki évtizedes jógagyakorlattal rendelkező, trauma tudatos jógában is képzett oktató, az AdniJóga Alapítvány önkéntese.   Mit érdemes tudni a csoportról?  A csoport online találkozik minden héten februártól júniusig.  Jógaórák és beszélgetős alkalmak váltják egymást: minden héten egy 1 órás trauma tudatos jógaóra, és kéthetente egy 2 órás beszélgetős gyászcsoport.  Összesen 14 jógagyakorlás, és 8 beszélgetős alkalom lesz.  A jógaórák időpontja: hétfőnként 19:00-20:00, a beszélgetős csoport időpontja kéthetente csütörtök 18:00-20:00 óráig  Első alkalom: február 24. csütörtök  5-8 fős, kis létszámú csoport  A csoportnak lényeges eleme a kialakuló stabil, bizalmon alapuló közösség, ezért menet közben új tagokat nem tudunk felvenni.  A jógaórák intenzitását Hozzád is igazítjuk, ezért fizikai állapotodtól függetlenül bátran jelentkezz akkor is, ha nem szoktál mozogni.  Minden jelentkezővel megismerkedünk egy előzetes 30 perces online beszélgetésben, ahol minden kérdésre szívesen válaszolunk. Az elköteleződés jegyében a gyászcsoport alkalmanként 3000 Ft-ba kerül, a jógaórákat az AdniJóga Alapítvány ingyenesen biztosítja.   Jelentkezni lehet a Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát. e-mail címen, vagy a 06703156639-es telefonszámon.    “És mi van akkor, ha én…?” “Az hogy lesz, hogy… ?”   Mindenkiben más gondolatok, bizonytalanságok merülnek fel, hiszen egy hirdetésben nem tudunk mindent részletesen leírni. Tedd fel bátran a kérdéseidet! Ez az egyetlen ilyen kombinált csoport, ahol a test és lélek gyászát összefonódva jóga és beszélgetések által is segítjük. Nem érdemes elszalasztanod csak azért, mert valamiben elbizonytalanodtál! Hívj vagy írj, beszélgessünk róla! Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát., vagy 06703156639