Map Unavailable

Időpont
Date(s) - 24/02/2022
6:00 du. - 8:00 du.

Kategóriák


Test és lélek gyászsegítő közösség – online Gyászcsoport jógával

időpont: hetente hétfőnként 19:00-20:00 jóga és
kéthetente csütörtökönként 18:00-20:00 beszélgető csoport
első alkalom: február 24. csütörtök

Az AdniJÓga Alapítvány támogatásával jógaórákkal kombinált gyászcsoport indul a test és a lélek könnyítésére!

Tudtad-e, hogy minden traumának, amit átélsz, a tested is őrzi az emlékét, ezért nagyon
sokszor a mélyre hatoló fájdalmat nem lehetséges csupán beszélgetéssel oldani?
Amikor elvesztettél valakit, akit szeretsz, olyan, mint egy rossz álom, de nem jön az ébredés.
A hiány szinte az elviselhetetlenségig fokozódik. Vannak időszakok, amikor jobb egy kicsit,
de aztán újult erővel rohan Rád a fájdalom. Úgy érzed, hogy mintha már a tested is egyre
gyengülne. Ijesztő és kilátástalan ez az egész. Nem is sejtetted, hogy a gyász ennyire
nehéz. Mikor lesz ennek vége? Mikor jön végre egy kis nyugalom, könnyebbedés?
Szerencsére ma már sok mindent tudunk a gyász testet-lelket megkínzó fájdalmáról, ahogy
arról is, hogy mi minden segíthet. A jóga-gyászcsoportban olyan gyógyírokat gyűjtöttünk
össze Számodra, amelyek külön-külön sok gyászolónak hoztak már enyhülést. Ebben a
különleges csoportban most a jóga eszköztárát és a beszélgetéseket összefonva, ezáltal
egymás hatását felerősítve támogatjuk tested és lelked gyászát.

 

Mit kaphatsz ettől a csoporttól, ami segíthet Neked is?

 Sorstársakat, valódi közösséget, ahol nem kell magyarázkodnod, mert a többiek értik,
min mész keresztül.

 A beszélgetésekben megértésre talál a lelked, a jógagyakorlásokon pedig a tested is
el tud lazulni, és így egymást erősítően tudnak a gyászodban segíteni Téged.

 A jóga a testeden kívül az idegrendszeredre is hat; testi, lelki és szellemi síkon
egyaránt dolgozik. Ezáltal oldódhatnak a gyász miatt Téged terhelő feszültségek,
fájdalmak, elakadások mindhárom síkon.

 Két hozzáértő csoportvezető kísér a gyászban, hogy megtaláld a saját utadat, és ne
a könyvek elméletei és mások elvárásai szerint “gyászolj”. Így nem esel kétségbe
azon, hogy “biztosan NORMÁLIS még, amit érzek?”.

 A kis létszámú csoport biztosítja, hogy mind a gyászcsoport vezetője, mind a
jógaoktató elegendő személyes figyelmet tud Rád fordítani.

 A találkozások online zajlanak, tehát bárhonnan be tudsz jelentkezni, és így is
részese lehetsz egy mély, közösségi élménynek.

Kik vezetik a csoportot?

 

 Babai-Szénégető Adrienn jogász, mentálhigiénés szakember, gyászcsoportvezető,
aki saját gyermeke elvesztése által került közel a gyász témához, és évek óta vezet
gyászcsoportokat a Napfogyatkozás Egyesület keretében, valamint

 Kovács Beáta közgazdász, jógaoktató, aki évtizedes jógagyakorlattal rendelkező,
trauma tudatos jógában is képzett oktató, az AdniJóga Alapítvány önkéntese.

 

Mit érdemes tudni a csoportról?

 A csoport online találkozik minden héten februártól júniusig.

 Jógaórák és beszélgetős alkalmak váltják egymást: minden héten egy 1 órás trauma
tudatos jógaóra, és kéthetente egy 2 órás beszélgetős gyászcsoport.

 Összesen 14 jógagyakorlás, és 8 beszélgetős alkalom lesz.

 A jógaórák időpontja: hétfőnként 19:00-20:00, a beszélgetős csoport időpontja
kéthetente csütörtök 18:00-20:00 óráig

 Első alkalom: február 24. csütörtök

 5-8 fős, kis létszámú csoport

 A csoportnak lényeges eleme a kialakuló stabil, bizalmon alapuló közösség, ezért
menet közben új tagokat nem tudunk felvenni.

 A jógaórák intenzitását Hozzád is igazítjuk, ezért fizikai állapotodtól függetlenül
bátran jelentkezz akkor is, ha nem szoktál mozogni.

 Minden jelentkezővel megismerkedünk egy előzetes 30 perces online
beszélgetésben, ahol minden kérdésre szívesen válaszolunk.

Az elköteleződés jegyében a gyászcsoport alkalmanként 3000 Ft-ba kerül, a jógaórákat az
AdniJóga Alapítvány ingyenesen biztosítja.

 

Jelentkezni lehet a gyaszom@gmail.com e-mail címen, vagy a 06703156639-es
telefonszámon. 

 

“És mi van akkor, ha én…?”
“Az hogy lesz, hogy… ?”

 

Mindenkiben más gondolatok, bizonytalanságok merülnek fel, hiszen egy hirdetésben nem
tudunk mindent részletesen leírni. Tedd fel bátran a kérdéseidet! Ez az egyetlen ilyen
kombinált csoport, ahol a test és lélek gyászát összefonódva jóga és beszélgetések által is
segítjük.

Nem érdemes elszalasztanod csak azért, mert valamiben elbizonytalanodtál!

Hívj
vagy írj, beszélgessünk róla!
gyaszom@gmail.com, vagy 06703156639

2022 február 24.